Meditazione classica, in movimento e "sonno yoga".
Insegnante: Silvio Bernelli.
Sabato 19 ottobre 2024.
Orario 9.30 - 12.30.
Centro Amaltea, via Parma 71 bis, Torino.
Programma
9.30 - 10.30: Filosofia e testi sapienziali. Brhadaranyaka Upanishad, "Aforismi dello yoga" Patanjali, "Il miracolo della presenza mentale" Thich Nhat Hanh, "Yoga Nidra" Satyananda.
10.30 - 12.30: Lezione esperienziale con asana, pranayama, Raja Yoga (meditazione) in diverse forme e Yoga Nidra di 50 minuti.
Informazioni e prenotazioni: