Insegnante: Silvio Bernelli.
Sabato 25 gennaio 2025.
Orario 9.30 - 12.30.
Centro Amaltea, via Parma 71 bis, Torino.
Programma seminario yoga
Posture, segreti e filosofia di ciò che lo yoga chiama Merudanda: la spina dorsale dell’essere umano e del mondo.
9.30 - 10.30: Cenni di anatomia e fisiologia.
10.30 - 11.15: Come imparare a sentire le vertebre una per una.
11.15 - 12.30: Pratica incentrata su allungamenti, movimenti e torsioni della spina dorsale.