Insegnante: Silvio Bernelli.
Sabato 22 novembre 2025.
Orario: 15,00-18,00.
Centro Yoga Shanti Marga, Sala Surya.
Programma seminario yoga:
Teoria e pratica del “sonno yoga”, una tra le più importanti tecniche di meditazione con visualizzazioni guidate
Introduzione
Sessione Hatha Yoga preparatoria
60 minuti di rilassamento